健康测试题

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2017-07-25
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亚健康的测试题:

 

l、早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

A有    B偶尔    C没有

 

2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。5分

A有    B偶尔    C没有

 

3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

A有    B偶尔    C没有

 

4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

A有    B偶尔    C没有

 

5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。5分

A有    B偶尔    C没有

 

6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。5分

A有    B偶尔    C没有

 

7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分

A有    B偶尔    C没有

 

8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

A有    B偶尔    C没有

 

9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非 常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。5分

A有    B偶尔    C没有

 

10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

A有    B偶尔    C没有

 

11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息是心。5分

A有    B偶尔    C没有

 

12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。5分

A有    B偶尔    C没有

 

13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

A有    B偶尔    C没有

 

14、体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼 眶深陷,下巴突出。10分

A有    B偶尔    C没有

 

15、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。10分

A有    B偶尔    C没有

 

 

A  100%分          B  60%分                  C  0分%

 

 

 

0分:恭喜你你很健康,请保持良好的生活习惯。

 

0分-10分,你的健康真在流失,请反思正你的生活习惯

 

11分-40分,你的健康已敲响警钟,疾病正在向你徒步前进请咨询健康顾问。

 

41分-80分,你需要坐下来,反思你的生活状态,并请预约健康服务,做一个全方位的健康检测。

 

81分以上,尽快去医院,检查一下身体有没有潜伏的病,或是申请休假,好好休息,及时联系健康顾问调整自己心态和生活状态。

 


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